Palvelut
Joogatunnit eri tasoille ja tarpeisiin (esim. aloittelijoille, nuorille, yrityksille, seniorijooga)
Joogatunneillamme tarjoamme monipuolisesti vaihtoehtoja eri tasoisille ja tarpeisiin sopivia harjoituksia.
Meditaatiotunnit ja opastus eri meditaatiotekniikoihin
Meditaatiotunneilla saat ohjausta erilaisiin meditaatiotekniikoihin, jotka auttavat sinua löytämään sisäistä iloa ja tasapainoa.
Hengitysharjoitukset ja ohjeet oman hengityksen tietoiseen käyttämiseen
Hengitysharjoitukset ja ohjeet oman hengityksen tietoiseen käyttämiseen voivat auttaa sinua voimaantumaan.
Mindfulness
Mindfulness-harjoituksen avulla olen oppinut olemaan enemmän läsnä hetkessä ja hyväksymään tunteeni ja ajatuksiani.
ohjaus- ja tukikeskustelut
Ohjaus- ja tukikeskusteluiden avulla voit saada suuria oivalluksia, sekä helpotuksen ja rauhan tunteita.
"kuuntelemme, ymmärrämme ja autamme lempeästi kaikissa keskusteluissamme. -Tehdään yhdessä hetkestäsi vaivaton ja tuki, jota tarvitset, on aina saavutettavissa"